काठमाडौं । आँखा कमजोर भएर चश्मा लगाउँदा–लगाउँदा दिक्क हुनुभएको छ ? अक्षि तर्पण थेरापी एउटा यस्तो प्रक्रिया हो जसबाट तपाईका आँखामा चमक आउनेछ । हिजो कमजोर भएर लगाएको चस्मा फ्याकिदिनुहुनेछ । यो थरापीमा आँखालाई तेलमा डुबाइन्छ । थेरापीका लागि बन्द गरेको आँखा खोल्दा चश्मा फ्याके हुन्छ । अब चश्माको काम छैन । तपाईको चश्मा हट्छ हट्छ । साथै तपाईको आँखाका धेरै समस्या निको हुन्छ।
आजकल बच्चादेखि ठूला सबैले मोबाइल प्रयोग गर्छन् र धेरैजसो मानिसहरूको काम पनि कम्प्युटरमा गरिन्छ। जसका कारण मानिसको आँखामा धेरै असर परेको छ र धेरैले चश्मा पनि लगाउने गरेका छन् ।
त्यसैले आजको यस लेखमा हामी तपाईलाई अक्षि तर्पण थेरापी, यसको पूर्ण प्रक्रिया, तपाई यसलाई कसरी गर्न सक्नुहुन्छ ? यदि तपाई यो थेरापी गराउन चाहनुहुन्छ भने कहाँबाट गराउन सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा बताउनेछौँ। हामी तपाईलाई यो लेखमा यी सबै जानकारी दिनेछौं।
आँखा ड्रपिङ (अक्षि तर्पण) थेरापी
आँखा तर्पण थेरापी अर्थात अक्षि तर्पण थेरापीले आँखालाई पोषण दिने काम गर्छ। आँखासँग सम्बन्धित जुनसुकै समस्याहरू छन्, जस्तै कसैले चश्मा लगाएको छ, कसैको आँखामा बारम्बार पानी आउने वा आँखामा कडा रुपमा पोल्ने वा सुख्खा हुने सबै समस्यामा यो थेरापी निकै प्रभावकारी हुन्छ ।
यो थेरापी गर्न तपाईलाई १५ देखि २० मिनेट मात्र लाग्छ
जसरी वड र पित्तको बारेमा हामी आयुर्वेदमा कुरा गर्छौं कि वडको कारणले आँखामा सुख्खापन हुन्छ । धेरै मानिसहरुका आँखाबाट आँसु नआउने समस्या छ । पित्तका कारणपनि आँखामा धेरै समस्या हुन्छ । आँखा पोल्ने धेरै भयो भने यो थेरापीले वड र पित्तलाई सन्तुलनमा राख्ने काम गर्छ।
आजक हाम्रो धेरै काम फोन र ल्यापटपमा हुन्छ । कम्प्युटर ल्यापटपमा धेरै काम गर्दा आँखामा धेरै थकान आउँछ। यो उपचार उनका लागि धेरै राम्रो छ । यो थेरापीलाई आयुर्वेदमा आँखाको लागि उत्कृष्ट उपचार मानिन्छ ।
यस थेरापीमा तपाईले आफ्नो आँखालाई तेलमा डुबाउनु पर्छ र बिस्तारै १० देखि १५ पटक खोल्नु पर्छ । अक्षि भनेको आँखा र तर्पण भनेको पोषण हो । जसको अर्थ हामीले हाम्रो शरीरलाई पोषण दिन्छौं । त्यसरी नै यस थेरापीबाट आँखालाई पोषण दिन्छौं ।
अक्षी तर्पण थेरापी क्रिया
सबैभन्दा पहिले अनुहारमा २ देखि ३ मिनेटसम्म मसाज गरिन्छ । जसमा बिस्तारै आफ्नो पूरै अनुहारमा निधार र आँखा वरिपरि मसाज गर्नुपर्छ। जसका कारण तपाईको अनुहारमा आँखा वरपरका छिद्रहरु खुल्छन् । त्यसपछि गहुँको पीठो बनाएर आँखालाई मात्र छोडेर वरिपरि गोलो बनाएर कुवा जस्तो बनाइन्छ । यसको उचाइ करिब एक देखि डेढ इन्च हुनुपर्छ। ताकि हामीले यसमा तेल हाल्यौं भने आँखा डुब्नुपर्छ ।
अब यो पीठोले यसरी चारै तिरबाट आँखालाई गोलो हानेर कुवा जस्तो बनाएको भागमा तेल हालिन्छ । तेल राख्नुभन्दा पहिले तेललाई नरम पार्नुपर्छ । यसलाई हल्का तताउँदा नरम हुन्छ । यो औषधियुक्त तेल त्रिफलाको हुनुपर्छ ।
यस्तो तेल सिधै तताउनु हुँदैन। यसका लागि पहिले भाँडामा पानी तताएर पानीको तातोमा तेल तताउनुपर्छ । तेललाई बिस्तारै कपासको सहयोगले आँखामा लगाउनु पर्छ। आँखामा धेरै दबाब पर्ने हुनाले यसलाई सिँधै पूरा खन्याउनु हुँदैन । त्यसैले बिस्तारै खन्याउनुहोस्। ताकि बिरामी पूर्णतया आरामदायी रहन सकून्।
अब तपाईले बिरामीलाई बिस्तारै १० पटक आँखा खोल्न र बन्द गर्न भन्नुपर्छ।
यो थेरापीमा आँखा खोल्न जरुरी छ । पिठो वा आँखा विझाउने कुनैपनि वस्तु तेलमा मिसिएको हुनुहुन्न । यसले तपाईको आँखाको सेतो भागमा पोषण भर्न थाल्छ । तल राखिएका बेला बिरामीले जति राम्रोसँग आँखा खोल्छ र बन्द गर्छ, त्यति नै राम्रोसँग आँखा भित्र जान्छ।
यो प्रक्रिया गर्न २० देखि ३० मिनेट मात्र लगाउनुपर्छ । यो थेरापी एकसाथ दुबै आँखामा गर्नु पर्छ। जसका कारण तपाईको आँखाको कुनै पनि समस्या समाधान हुन्छ ।
यदि तपाईलाई आँखा सम्बन्धी कुनै पनि प्रकारको समस्या छ भने काठमाडौंका कुनैपनि राम्रा आर्युवेद चिकित्सालयमा जान सक्नुहुन्छ । तपाईंले हाम्रो फेसबुक मार्फत हामीलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। हामी यो बारेमा थप बताउन सक्छौं ।
